Nasze małe ,,wyzwania i podsumowania ,,

czyli luźne rozmowy przy kawie

Postautor: AMELIA » 30 grudnia 2009, 15:36

Hej dziewczyny ja niesteety też poległam i ćwiczyc mi się nie chce mam nadzieję, że wrócą mi chęci i motywacja po nowym roku. Trzymam kciuki za tych co sie nie poddali i uśmiech dla naszej BASI jesteś wielka. Pozdrawiam serdecznie.
AMELIA
el gadułos
el gadułos
 
Posty: 1039
Rejestracja: 23 marca 2008, 16:53
Lokalizacja: Chorzów


Postautor: Barbara » 30 grudnia 2009, 17:49

Hej usmiech ,,,,,,
Dziewczyny wieksza od was jestem- ale tylko rozmiarem hahhahaa
ja jestem XXL ,,,wiec, wielka napewno = 175 wzrost hahaha :hyhy:

Z cwiczeniami ,,to mam takiego samego lenia jak kazdy ,
,wczoraj ledwie kreciłam rowerem hahahaha :bredzisz:
Po czterech minutach ,,myslałam ze to 15 :lol:
ale jak juz dojade do 15 to mam z górki ,,,czuje ze zblizam sie do mety i siły odzyskuje hahaha :tancze:
:przytul: Tilien mam nadzieje ze twoja córeczka juz zdrowa ?
:santa: Mikołajek dla niej ,,

Nikt nas nie zmusza do cwiczen ,,,dobry i jeden dzien w tygodniu kiedy sie zmobilizujemy ,,,nawzajem ,, :wink:

Mysle ze po nowym roku jak najbardziej zaczniemy Nowa Serie hahaha
Wazne ze mamy dobre checi,,
Haniu zapraszam do nas ,,,

mam nadzieje ze po nowym roku zaczynamy razem
Prawda Danusiu :wink:

Ja czekam jeszcze na Piotrka ,,jak jemu idzie jazda na rowerku ,,, :-P
Mam nadzieje za napisze ,
Pozdrawiam ,,Basia :wink:
Modlitwa chorego.
Lekarzu przewlekle chorego ,przyjmij go do gabinetu swego.
Pomóż mu w niedoli ,gdy coś go boli .
Nie tylko wtedy ,gdy ma termin kontroli .Proszę :roza:


Trzeba się uśmiechać!!!
bo z drugiej strony cienia ,zawsze świeci słońce !;-)
Awatar użytkownika
Barbara
tubylcus forumus
tubylcus forumus
 
Posty: 7138
Rejestracja: 17 sierpnia 2007, 17:47
Lokalizacja: Lublin


Postautor: AMELIA » 31 grudnia 2009, 13:53

Jasne Basiu , że tak ja zaczynam ostro ćwiczyć. :) Pozdrawiam :)
AMELIA
el gadułos
el gadułos
 
Posty: 1039
Rejestracja: 23 marca 2008, 16:53
Lokalizacja: Chorzów


Postautor: tollka » 01 stycznia 2010, 17:14

A ja niestety nie mogę ćwiczyć.Odkad mnie dopadło ledwo się poruszam.Zauważylam im więcej wysiłku tym gorzej.Mam w domu orbitka i niekiedy się skusze .Po minucie moje nogi już nie mogą.Zdaje sobie sprawę .że całkiem strace kondycje.Ale trzymam za was kciuki .Pozdrawiam
tollka
Lubi pisać
Lubi pisać
 
Posty: 160
Rejestracja: 02 października 2009, 18:10
Lokalizacja: Olkusz


Postautor: ulcia_I » 06 stycznia 2010, 18:21

Od Nowego Roku porzuciłam wszelaki cukier i słodkości . Sama pewnie bym takiej decyzji nie podjęła ale nakazał mi endokrynolog. I zaczęłam biegać na orbitku, pierwszego dnia było kilka minut, następnego jeszcze kilka, następnego jeszcze kilka- nie jest łatwo, ale powolutku się rozkręcam. Na wiosnę będzie ze mnie laska! Bo niestety od stycznia tamtego roku przytyłam 7 kg.
Co jest? tycie jest jednak przyjemniejsze! ha!ha!ha!
Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.
ulcia_I
Lubi pisać
Lubi pisać
 
Posty: 162
Rejestracja: 03 lipca 2009, 16:52
Lokalizacja: Okolice Warszawy


Postautor: Barbara » 06 stycznia 2010, 21:47

Tollu usmiech ,,,
chcialam cie namówic na ,,małe co nieco ,,,z gimnastyka ,,domyslam sie jak ci ciezko ,,ale moze wspólnie nam sie uda ,,,
Zaplanuj sobie narazie 5 -10 min...
/Nie na orbitku ,,bo to zbyt cie obciaza ,,/
,porostu lekka gimnastyka ,,skłony ,,cwiczenie nadgarstków ,
skłony do boku ,,, obroty głowa w lewo w prawo ,,,
tak po 10 razy ,,potem moze dołaczyc jakies cwiczenia np. na fotelu wyprost nogi i poruszanie stopa ,,,
Tak zeby sie nie obciazac ,,,ale jednak 10 minutek dziennie poswiecic ruchowi ,,,i oczywiscie pamietac wtedy o porzadnym oddechu ,,,,,,,

I juz za dziesiec dni ,,,bedziesz mogła dostac kwiatuszka ,,, :flower: W nagrode hahahaaaa

Tak ja sobie wymysliłam dzis ,,
miesiac ma 30 dni /przecietnie /
wiec co 10 dni -mozna sobie przyznac :flower:
po miesiacu bedzie
bukiet i samozadowolenie,/ gdy sie uda / :flower: :flower: :flower:

Ulcia ty na Orbitku ,,,to rzeczywiscie bedziesz laska do lata ,,,
ja na rowerku ,,krece ,,ale wazne ze krece kolanami hahahah bo laska to nie bede nawet do np.zimy hahahahaaaa
Mam nadzieje ze inni tez ,,nie daja za wygrana i cwicza co nieco :wink:
pozdrawiam Basia ,,,
Modlitwa chorego.
Lekarzu przewlekle chorego ,przyjmij go do gabinetu swego.
Pomóż mu w niedoli ,gdy coś go boli .
Nie tylko wtedy ,gdy ma termin kontroli .Proszę :roza:


Trzeba się uśmiechać!!!
bo z drugiej strony cienia ,zawsze świeci słońce !;-)
Awatar użytkownika
Barbara
tubylcus forumus
tubylcus forumus
 
Posty: 7138
Rejestracja: 17 sierpnia 2007, 17:47
Lokalizacja: Lublin


Postautor: Barbara » 08 stycznia 2010, 22:51

Hej usmiech ,,,dzien sie konczy ,,wiec zapraszam do cwiczen :wink:
Modlitwa chorego.
Lekarzu przewlekle chorego ,przyjmij go do gabinetu swego.
Pomóż mu w niedoli ,gdy coś go boli .
Nie tylko wtedy ,gdy ma termin kontroli .Proszę :roza:


Trzeba się uśmiechać!!!
bo z drugiej strony cienia ,zawsze świeci słońce !;-)
Awatar użytkownika
Barbara
tubylcus forumus
tubylcus forumus
 
Posty: 7138
Rejestracja: 17 sierpnia 2007, 17:47
Lokalizacja: Lublin


Postautor: Barbara » 10 stycznia 2010, 22:36

Upsssssss :tuptup: nareszcie jest mój :flower:
Mam mam mam ,,usmiech ,,,
10 dni jechałam i kwiatka ,dostałam hahahaha

Nie ma sprawiedliwosci na swiecie ,,,
:maruda: inne kobiety dostaja kwiaty na codzien hahaha
a ja musze krecic przez 10 dni dla jednego :)

Ale za to jest taki błekitny :buja w oblokach: najpiekniejszy ,,,i mój :wink:
zapraszam innych akcja ,,trwa ,,, :wink:
Modlitwa chorego.
Lekarzu przewlekle chorego ,przyjmij go do gabinetu swego.
Pomóż mu w niedoli ,gdy coś go boli .
Nie tylko wtedy ,gdy ma termin kontroli .Proszę :roza:


Trzeba się uśmiechać!!!
bo z drugiej strony cienia ,zawsze świeci słońce !;-)
Awatar użytkownika
Barbara
tubylcus forumus
tubylcus forumus
 
Posty: 7138
Rejestracja: 17 sierpnia 2007, 17:47
Lokalizacja: Lublin


Postautor: Mała » 12 lutego 2010, 20:33

zaczyam diete proteinowa -
Mała
Tubylec
Tubylec
 
Posty: 351
Rejestracja: 11 sierpnia 2008, 19:01
Lokalizacja: Gdynia


Postautor: ulcia_I » 12 lutego 2010, 21:59

WYTRWAŁOSCI ŻYCZĘ!!!
Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.
ulcia_I
Lubi pisać
Lubi pisać
 
Posty: 162
Rejestracja: 03 lipca 2009, 16:52
Lokalizacja: Okolice Warszawy


Postautor: ulcia_I » 12 lutego 2010, 21:59

WYTRWAŁOSCI ŻYCZĘ!!!
Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.
ulcia_I
Lubi pisać
Lubi pisać
 
Posty: 162
Rejestracja: 03 lipca 2009, 16:52
Lokalizacja: Okolice Warszawy


Postautor: Barbara » 12 lutego 2010, 23:03

To super ,,mnie tez sie podoba ta dieta .ale nie mam odwagi
,,,moze kiedys mnie podszkolicie i ja tez ,bede wdziecza i powabna :wink:
Narazie chyba od niedzieli wroce do rowerka ,,,
noga juz prawie ok ,,mozna by ruszyc sie i pokrecic ,,,rowerkiem ,, :wink:
Postaram i ja sie troszeczke ,,,usmiech Basia :wink:
Modlitwa chorego.
Lekarzu przewlekle chorego ,przyjmij go do gabinetu swego.
Pomóż mu w niedoli ,gdy coś go boli .
Nie tylko wtedy ,gdy ma termin kontroli .Proszę :roza:


Trzeba się uśmiechać!!!
bo z drugiej strony cienia ,zawsze świeci słońce !;-)
Awatar użytkownika
Barbara
tubylcus forumus
tubylcus forumus
 
Posty: 7138
Rejestracja: 17 sierpnia 2007, 17:47
Lokalizacja: Lublin


Postautor: AMELIA » 15 lutego 2010, 15:13

Mała ja też mam taki zamiar :)
AMELIA
el gadułos
el gadułos
 
Posty: 1039
Rejestracja: 23 marca 2008, 16:53
Lokalizacja: Chorzów


Postautor: Haniula1010 » 15 lutego 2010, 17:49

Hej Dziewczyny ;)
Ja mam oprócz zamiaru - jeszcze książkę z przepisami oraz "Konkret" w postaci dwóch odchudzonych i zadowolonych Kobitek. Ale póki co jakoś sił i chęci do zmuszania się do czegokolwiek - brak :roll:
Obrazek
Haniula1010
el gadułos
el gadułos
 
Posty: 2970
Rejestracja: 18 października 2006, 19:08
Lokalizacja: Biłgoraj


Postautor: AMELIA » 15 lutego 2010, 20:34

Haniu to tak jak ja - mam nawet dwie książki i znajomą która schudła 17kg więc wiem , że działa tylko właśnie też sił mi brak, kaszel mnie wykańcza.
AMELIA
el gadułos
el gadułos
 
Posty: 1039
Rejestracja: 23 marca 2008, 16:53
Lokalizacja: Chorzów


PoprzedniaNastępna


Wróć do Pogaduszki

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 9 gości

cron