Strona 1 z 1

Dieta proteinowa

Post: 18 lutego 2009, 13:19
autor: AMELIA
Witajcie chciałam zapytać czy ktoś z was słyszał o diecie proteinowej a może stosował. Koleżanka zaczeła stosować i w 8 dni schudła 5 kg jakoś mi to za kolorowo wygląda. Podobno działa nawet przy zarzywaniu hormonów to może i przy sterydach też byłaby skuteczna.

Post: 18 lutego 2009, 19:30
autor: Haniula1010
Ja nie stosowałam, ale moja Bratanica w ciągu trzech miesięcy schudła 9 kg /czyli tyle ile sobie postanowiła/- i była zachwycona. Rzeczywiście na początku chudnie się szybko, tylko trzeba się ściśle trzymać wskazówek zawartych w książce. Dieta dzieli się na 3 etapy: chudnięcie, utrwalenie tego co się osiągnęło i płynne przejście do codzienności - i jak wszystkie diety nie jest dla wszystkich ;). Dla mnie najtrudniejszy byłby pierwszy etap, bo nie można tam jeść owoców, a i warzywa tylko co drugi dzień- za to jada się dużo mięsa /chyba oprócz wieprzowiny/. No i absolutnie zero słodyczy. Jeżeli jesteś konsekwentna - śmiało możesz próbować- podobno wszyscy chudną- może tylko nie tak prędko- ale trzeba ściśle przestrzegać zasad :D.
A 5 kg.....hmmm, musiałabym zapytać Ewy :wink: :D Pozdrawiam, buziaczki

Post: 19 lutego 2009, 11:46
autor: Evas
Poślij proszę więcej informacji na temat tej diety .
Dziękuję

Post: 19 lutego 2009, 12:49
autor: Robert
link--->Dieta Proteinowa

Dodane po 4 minutach:

...i nie tylko

Post: 19 lutego 2009, 14:00
autor: Evas
Dzięki :) :)

Post: 19 lutego 2009, 20:04
autor: AMELIA
Hej Haniu dzięki za informację a mogłabyś się dowiedzieć czy nie ma efektu jojo i jaki czas już minął od zakączenia kuracji.
Jakby sie ktoś decydował to dajcie znać w grupie zawsze raźniej ja narazie czytam i kupiłam sobie książke, ale obawiam się że nie mam tak silnej woli aby stosować jakąkolwiek dietę :D

Post: 19 lutego 2009, 21:24
autor: Robert
Danusiu, w linku który podałem, w dalszych postach sa wypowiedzi osób, które dietę stosują. Z tego co wstępnie zrozumiałem, dieta wymaga żelaznej dyscypliny i konsekwencji do samego końca inaczej wystąpi wspomniany przez Ciebie efekt.

Post: 19 lutego 2009, 23:07
autor: Haniula1010
Danusiu :D
Ewa dopiero skończyła kurację, a ma dziewczyna charakter :lol: :wink:. Na nic nie dawała się skusić ;). Teraz utrwala wyniki- czyli nie objada się / właściwie to nigdy się nie objadała/ i jeden dzień w tygodniu-pości- czyli stosuje dietę proteinową. No i ma pozwoleństwo na słodycze, ale też tylko w jednym dniu w tygodniu - no i bez przesady. Żaden tam batonik- a tylko dwie kosteczki czekolady albo cieniutki kawałek ciasta ;). I tego się trzyma.
Z tego co wiem -ostra dieta trwała u Niej od września do grudnia- jeszcze w Święta nie pozwalała sobie na wiele rzeczy. Gdzieś w połowie stycznia zaczęła łagodzić rygory.
Tak prawdę mówiąc - każda dieta polega nie tyle na głodzeniu się- co na zmianie swoich przyzwyczajeń żywieniowych. Jeżeli ma się jasno określony cel - człowiek jest skłonny do wielu wyrzeczeń :)
Jak masz jakieś pytania- pytaj. Widziałam , że wróciła do domu, tylko nie wiem na jak długo. Pozdrawiam

Post: 20 lutego 2009, 11:11
autor: AMELIA
Dzięki za info. :) Evas napisałam Ci wiadomość ale jakbyś nie dostała to napisz tu. Pozdrawiam może jeszcze ktoś jest zainteresowany tematem zapraszam :)

Post: 20 lutego 2009, 19:27
autor: Anuta
Napiszę parę słów o doświadczeniach mojej bratowej, która stosuje dietę o której tu mowa.
Zaczęła w październiku. Przez pięć miesięcy straciła 10 kg. Efekty były widoczne już wcześniej. Goszcząc u mnie w święta, wyglądała pięknie, z dumą prezentowała swoją nową sylwetkę.
Bratowa chwali sobie tę dietę (dzisiaj z nią rozmawiałam). Twierdzi, że jest dla niej najlepsza z wszystkich dotąd stosowanych. Wielkim plusem tej diety jest to, że nie odczuwa się głodu. Najbardziej brakuje jej tłustego jedzenia (np. jajecznicy na boczku :-) ) Z tego jednak co mówi, co szykuje sobie do jedzenia, sama chętnie spróbowałabym, np. wiórki z piersi kurczakowych pieczonych na ruszcie w sosie jogurtowo-chrzanowym. :P

Post: 20 lutego 2009, 19:43
autor: AMELIA
Anuta a czy mogłabyś zapytać na którym etapie diety jest twoja bratowa z tego co wyczytałam to są 4 fazy. Najbardziej ciekami mnie to co sie dzieje już w fazie 4 czy nie ma efektu jo jo jak sie wraca do normalnego jedzenia.

Post: 20 lutego 2009, 20:40
autor: Anuta
Do normalnego jedzenia, z tego co wiem, już się nie wraca. Już do końca życia(?) trzeba jeden dzień (zalecany czwartek) stosować ścisłą dietę proteinową. Poza tym, wg autora, organizm przestawia się na inne nawyki żywieniowe i nie ma już ochoty szaleć.
Bratowa jest na etapie III - utrwalanie. Na razie trzyma wagę którą uzyskała i o którą jej chodziło. Co dalej - nie wie.

Post: 20 lutego 2009, 20:45
autor: AMELIA
Dzięki za informację ciekami mnie ten etap IV i efekt jojo. Ciekawe czy w pozostale dni oprócz czwartku można juz w tej fazie iV wrócic do w miarę normalnego jedzenia np od czasu do czasu sałatka jarzynowa z majonezem :) albo normalny cukier zamiast słodzika :)

Post: 21 lutego 2009, 09:06
autor: Evas
Witam wszystkich !!
Muszę koniecznie kupić tą książkę i zacząć stosować tą dietę bo kilogramów przybywa i stawy wysiadają .Mam nadzieję ,że dam radę :)

Post: 24 października 2009, 19:37
autor: AMELIA
Hejka :)
Evas kupiłaś już tą książke. Bo ja już dojrzewam i chyba zacznę tą dietę stosować. Moja znajoma faktycznie schudła już 17kg teraz jest na stabilizacji.