Strona 2 z 2

Post: 09 lutego 2010, 14:45
autor: Evas
Hej!
Zdecydowała się wiosną zeszłego roku, na początku było ciężko ale potem już z górki zwłaszcza jak było widać efekty :) :) ja mam -10 i przyzna się ,że już ni trzymam tak ścisłej diety jak na początku
Zerknij na to formum http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/prot ... ukana.html
wszystkie porady i przepisy tam znajdziesz !!!!
Pozdrawiam Ewa :D

Post: 09 lutego 2010, 16:00
autor: AMELIA
Dzięki, ja mam obydwie książki i jakoś brak mi samo zaparcia :)

Post: 09 lutego 2010, 18:08
autor: Evas
Mnie na początku też wydawało się ,że to bardzo ciężka dieta ale tak wcale nie jest ,a wiosna to może dobry moment żeby się troszeczkę zmienić :D

Post: 23 kwietnia 2010, 07:01
autor: Evas
Witam!!
Pozbyłam się kilku ( 10 kg) zbędnych kilogramów !!
Znalazłam panią doktor która zaserwowała mi akupunkturę (10 zabiegów ) i dietę !
Jem co dwie godziny ,pierwszy posiłek zaraz po przebudzeniu u mnie to 6 rano szklanka herbaty ,o 8 jajko na twardo ,10 ser biały z jarzynami ( pomidor ogórek ) 12 sałatka owocowe ,14 jogurt naturalny,16: obiad : mięso lub rybo gotowana z jarzynami lub sałatką i o godzinie 18 szklanka soku pomidorowego. Każdy posiłek 10 dkg.
Nie jestem głodna , czuję się świetnie chudnę powoli ale systematycznie !!!
Polecam Ewa

Post: 23 kwietnia 2010, 08:23
autor: AMELIA
Witaj Evas świetnie gratuluję. :) Jednak odpuściłaś dietę proteinową ja też jakoś nie mogłam się za nią wziąść, ale też mogę się już pochwalić małym sukcesem u mnie 8 kg mniej chociaż nie jadam tak zdrowo jak Ty za to zaczełam pić bardzo dużo wody mineralnej i myślę, że właśnie to ma wpływ na wagę. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów w traceniu wagi. :)

Post: 23 kwietnia 2010, 13:17
autor: Evas
Dziękuję bardzo i wzajemnie ,dużo zdrówka i wytrwałości !!!!
Ja jak pozbyłam się tych 10 kg od razu czuję się lepiej !!! Stawy mnie już nie bolą !!!
Gorąco wszystkich pozdrawiam Ewa

Post: 23 kwietnia 2010, 15:25
autor: Barbara
Super dziewczyny ,,,Gratuluje ,,,
pozdrawiam i zycze wam zdrowka ,,,Basia :wink: