autor: Robert » 27 czerwca 2017, 19:11
Nie ma obligatoryjnego zalecenia dot unikania witaminy D ani słońca. Co do tego drugiego, niektórzy lekarze dają takie zalecenia, ale czy wszystkim chorym, tego nie wiadomo.
Co do diety, to największym dostarczycielem witaminy D są ryby morskie, mleko i jego przetwory, jaja, sery żółte, oleje.
W warzywach ta witamina praktycznie nie występuje, więc nie wiem skąd twoja lista.
Wiem że nic nie wiem