autor: sama40stka » 10 maja 2013, 21:18
Czytałam o witaminie D na forum i w internecie, ale nie znalazłam jednoznacznej odpowiedzi. W związku z tym, że jestem anemikiem, kilka miesięcy temu wprowadziłam nową dietę - płatki owsiane, kasze, mleko, jogurty, dużo warzyw, mięso (2 razy w tygodniu wołowina), ryby, jaja, chleb razowy, różne pestki, owoce suszone, orzechy, dużo wody mineralnej. Na razie nie biorę sterydów, ale oswajam się z myślą, że kiedyś mogę brać,w związku z tym słodycze odstawiłam, zero ciastek, nie mogę jednak zrezygnować z czarnej czekolady i sezamków, czasami sobie pozwolę. Zamiast ciastek pokrojona marchewka. Nie wiem, czy ta dieta dobrze służy sarkoidozie, ale krew mam coraz lepszą, przyjmuję też żelazo. Codziennie wypijam szklankę mleka i szklankę jogurtu, może sobie tym szkodzę, nie wiem. Znajomy chory na sarkoidozę nie pije mleka, nie jada jajek i masła, podobno mu lekarze zakazali.