Biorę sterydy mogę uprawiac sporty ?

[danfresh]

Mam takie pytanie otóz biorę 35mg encortonu 20 rano 15 przed 12. Jedni lekarze uwazaja ze moge powiedzmy grac w piłkę, jezdzić na rowerze, biegac ale oczywiscie bez forsowania się czyli umiarkowanie:) Inni zas kategorycznie zabraniają komu wierzyć ? Jakoś nie umiec z tego zrezygnować bo poprawia mi się wydolnośc płuc ale jesli słowa lekarzy są wazne to zrezygnuje wiecie moze

[Haniula1010]

Mnie lekarka sugerowała jakąś aktywność fizyczną. /Wspominała coś o basenie /Myślę, że o ile nie będziesz się forsował- nie ma przeciwwskazań . Pozdrawiam

[Jurek]

Z moje punktu widzenia, warto zadbać o formę bo trudno ją odzyskać,

[gniadek]

Hej - ćwiczę judo i do czasu jak wysiadły mi stawy ( zapalenie ) to bez problemowo dawałem radę. Teraz najbardziej bolą kostki i biję się tylko w tzw parterze, gdzie praktycznie nie używa się stawów skokowych i jest super. Po każdym treningu, który trwa około 1,5 h wykręcam kimono. Co prawda nie biorę jeszcze sterydów i nie wiem czy mi je podłączą ale polecam wszyskim taką zabawę

[Haniula1010]

Gniadek , witaj , ale na judo mnie nie namówisz
Napisałbyś coś więcej o sobie w "Historiach" ? Zapraszam pięknie i pozdrawiam

[gniadek]

witam- dopiero się rozglądam i nie wiem za bardzo co i gdzie- zaraz się tam przesmerfuję

[krzysztof73]

Póki nie brałem sterydów dużo spacerowałem i jeździłem na rowerze.Teraz to nawet chodzenie mnie męczy,do formy wrócę dopiero po leczeniu,Pani Doktor powiedziała mi,że o jakimkolwiek wysiłku mogę na dłuższy czas zapomnieć.Dużo odpoczywać i leżeć,a mnie rozsadza energia.Pozdrawiam!!

[Haniula1010]

Hej Krzysztof
Tak przed czterema laty - znajomi namówili mnie na tygodniowy wyjazd na rowery na Suwalszczyzną. Byłam tam wcześniej na rajdzie pieszym, więc trochę tamte tereny znałam. Zaraz... rowerek- czemu nie. Piękna pogoda, piękne tereny, fantastyczni ludzie- i tylko ja taka strrrasznie zmęczona. Nie wiedziałam co mi jest. Nawet mi w głowie nie zaświtało, że powodem mojego samopoczucia może być jakaś choroba. Czułam się nawet winna wobec przyjaciół, że muszą na mnie czekać i że nie zawsze potrafię się tak dobrze bawić jak powinnam. Później prosto z Suwalszczyzny pojechałam na tydzień na rajd w okolice Płocka. I znowu to samo. Myślałam, że chodząc po płaskim, w miłym towarzystwie i nie specjalnie szybko - nie będę się tak strasznie czuła. A tu masz- pojechałam spotkać się z dawno niewidzianymi znajomymi i nie miałam siły na żadne chodzenie, zwiedzanie już nie mówiąc o imprezowaniu
To tylko tak mi się przypomniało jak wspomniałeś o rowerku. Od trzech lat jeszcze do niego nie wróciłam - chociaż już zaczynam tęsknić. Może w tym roku? No i zazdroszczę Ci tej rozsadzającej energii. Pozdrawiam

[danfresh]

Ja odpowiem wedle moim spostrzeżen W zależnosci na ile organizm nam pozwala mozemy uprawiac sporty, biegac, jezdzic na rowerze, pływac nawet cwiczyc siłowo ale nie wolno się forsowac. Ruch fizyczny jest wskazany. Jesli uda nam się zaleczyc sarkoidoze, pozostac przy zdrowych nawykach zywienowych, zblinasowanej diecie, często się ruszac, uśmiechac unikac stresu choróbsko nie wroci, przynajmniej ja w to wierze Druga sprawą są sterydy, przed łykaniem grałem w piłkę jezdziłem na rowerze biegałem czułem się dobrze, po roku brania oklapłem sterdy osłabiają niestety ale teraz idzie wiosna sezon wiec co szkodzi na przeszkodzie wybrac się na rowerek po godzince 3 razy w tygodniu ? Pobiegac ? Pogimnastykac ? Ale jak mowie trzeba się przełamac i pomału, pomału wracac do formy, ludzie, nawet sportowcy wychodza nie z takich kontuzji i chorób

[krzysztof73]

Koledzy zawsze się ze mnie śmieli , że urodziłem się z rowerem.
Jak widzę, że słoneczko to aż mnie ściska żeby poszaleć. Żona zapowiedziała ,że poszaleć i owszem ale palcem po mapie.HI HI.
Pozdrawiam!!!

[danfresh]

Napewno dojdziesz do formy jesli tylko poczujesz się lepiej Pozdrawiam