Strona 5 z 5

Witam miłośników aktywności fizycznej :)

Post: 01 lipca 2009, 20:34
autor: fobia4
Po długiej nieobecności na forum melduję co następuje:
1. skończyłam A6W (mięśnie super się wzmocniły i ustąpiły bóle kręgosłupa. Super sprawa)
2. W sierpniu startuję w amatorskich biegach przełajowych na 8 km a we wrześniu na 15 km. Po 2 miesiącach regularnego biegania jestem w stanie przebiec 50 min jednym ciągiem- MÓJ SUKCES !!!

Co prawda obeszłam się bez kuracji sterydami. Lekarka pozwoliła na bieganie tylko kazała uważać żeby się nie przeforsować. Ciekawa jestem jak moje wyniki spirometrii- myślę, że nastąpiła znaczna poprawa. W ogóle sarko chyba sobie odchodzi odemnie, bo 100% lepiej się czuję- znowu mam siłę żyć.

Post: 01 lipca 2009, 20:51
autor: Barbara
To super wiadomosc :) ,,bedziemy trzymac kciuki za biegi ,,mam nadzieje ze medal bedzie dla ciebie ,,, :compress:

Tak trzymaj usmiech dla ciebie :flower: ,,,duzo zdrówka zycze Basia :wink:

Post: 01 lipca 2009, 21:03
autor: Robert
Hmmm... chciałbym mieć w sobie tyle samozaparcia.
Medal jak najbardziej się należy :)

Post: 01 lipca 2009, 21:47
autor: Haniula1010
Tak jest, u mnie też masz medal za całokształt :lol:

Post: 03 lipca 2009, 07:41
autor: typisb
Gratuluje samozaparcia i powiem szczerze zazdroszczę :brawo:

Post: 03 lipca 2009, 21:09
autor: fobia4
Dziękuję. Medal będzie na bank (każdy uczestnik biegu dostaje) :)
Tak naprawdę to po tak długiej przerwie w odpoczywaniu i nie przeciążaniu organizmu to mam nadzieję, że nie będę ostatnia w swojej kategorii wiekowej. Trzymajcie więc kciuki :)

Post: 23 czerwca 2010, 22:21
autor: Duscann
Hej!
Zrobiłem szóstkę Weidera 2x jakiś czas temu, polecam bo to świetny spalacz tłuszczu i efekty widać już w połowie cyklu.
Polecam robić z jakimś znajomym i nawzajem się mobilizować (czasem jest ciężko z chęciami) bo naprawdę warto. :-)

Post: 23 czerwca 2010, 23:36
autor: arty
:) ? :) :brawo:

Post: 06 września 2010, 19:26
autor: aśka
słuchajta Miśki,podziwiam Tych którzy zrobili cały te trening!:brawo: :prosze:
Moja siostra na 3 roku AWF, dziewczyna wysportowana, wiele lat grała w siatkówke, teraz często na siłowni i basenie, z trudnością skonczyła ten trening.
Więc jeszcze raz-SZACUNEK :D

P.S. ja zaczelam,ale na 4 dniu wymiękłam :lol: